Flow jóga

Odrazuje-li Vás na cvičení jógy dlouhé setrvávání v jednotlivých pozicích a máte-li spíše rádi pohyb a akci, pak si přijdete na své na cvičební hodině dynamické jógy, vycházející z vinyasy a vinyasy flow.
Hodiny Flow jógy jsou zaměřené dynamičtěji, pozice jsou především aktivizující a protahovací. Přesto však při tomto cvičení výrazně zpevníte tělo. V průběhu cvičení je důležitá pozornost zaměřená na dech. Součástí je krátká relaxace s pozitivním naladěním a pár minut meditace.
Cílem tohoto cvičení je získat dobrou kondici a zároveň si užít krásný prožitek flow v pohybu.

Vedoucí oddělení:
Alena Valouchová   tel.: + 420 606 676 958

Cvičební den je úterý v čase 16.30 – 17.30 hod.

  • roční členský příspěvek činí 1200,- Kč
  • ženy na MD 800,- Kč
  • důchodci 800,- Kč